2025年7月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
純粋な趣味で指圧をやります。整体とまではいきませんが、触れると不調部位が何となくわかるのでそこを解します。
最近わかったことですが、横隔膜が凝っている人が多いこと多いこと。肋骨の下で肺と内臓と隔てるところにある膜状の筋肉です。呼吸にとても大切です。
形状なのか神経の巡りなのかわかりませんが、自覚症状は全く無いのにコリコリなのです。自分の体もそうだったので驚きました。
指圧ポイントは、肋骨の直下で腹直筋(マッチョな人のお腹にこぶ状に出っ張るいわゆる腹筋)と腹斜筋、腹斜筋と腹側筋が交わる谷間です。ここに指を深めに入れて肺に向かって押し上げるイメージです。お腹がポカポカしてきたらお腹の横の腹斜筋と腹側筋が接するラインにそって指圧をします。これが上手く入ると呼吸が楽になってお腹が暖まります。私の場合は血の巡りが悪かったためか軽い筋肉痛の様な自覚症状にまでなりました。
私理論では凝りは筋肉への血流の入口と出口が詰まっていることで起こると思っています。酸素と栄養が十分に巡らなければどんなに良い筋肉も機能できませんので、まずはこれの改善を目指すのです。酸欠で飢餓状態の筋肉本体をグリグリやったら痛むだけです。即効性はありませんが揉み返しはほとんど無い様子です。
経過を見ていかないといけませんが腰も楽になったようです。腹筋と背筋でお腹周りを支えていますが、腹筋が弱れば背筋に負担がかかるのでしょう。
所説ありますが、人の体温の半分くらいは小腸で作られるとか。
ならば、内臓を元気にしてあげればカロリーの消費は増えるとも言えます。また、内臓が冷えない様にお肉を溜めて断熱材にするとも言えますので、熱量が確保出来れば断熱材が不要になると思われます。
自分の体で試したところお腹の余分な肉が減りました。
#自分を修理しよう!『指圧の世界』へようこそ!?
最近わかったことですが、横隔膜が凝っている人が多いこと多いこと。肋骨の下で肺と内臓と隔てるところにある膜状の筋肉です。呼吸にとても大切です。
形状なのか神経の巡りなのかわかりませんが、自覚症状は全く無いのにコリコリなのです。自分の体もそうだったので驚きました。
指圧ポイントは、肋骨の直下で腹直筋(マッチョな人のお腹にこぶ状に出っ張るいわゆる腹筋)と腹斜筋、腹斜筋と腹側筋が交わる谷間です。ここに指を深めに入れて肺に向かって押し上げるイメージです。お腹がポカポカしてきたらお腹の横の腹斜筋と腹側筋が接するラインにそって指圧をします。これが上手く入ると呼吸が楽になってお腹が暖まります。私の場合は血の巡りが悪かったためか軽い筋肉痛の様な自覚症状にまでなりました。
私理論では凝りは筋肉への血流の入口と出口が詰まっていることで起こると思っています。酸素と栄養が十分に巡らなければどんなに良い筋肉も機能できませんので、まずはこれの改善を目指すのです。酸欠で飢餓状態の筋肉本体をグリグリやったら痛むだけです。即効性はありませんが揉み返しはほとんど無い様子です。
経過を見ていかないといけませんが腰も楽になったようです。腹筋と背筋でお腹周りを支えていますが、腹筋が弱れば背筋に負担がかかるのでしょう。
所説ありますが、人の体温の半分くらいは小腸で作られるとか。
ならば、内臓を元気にしてあげればカロリーの消費は増えるとも言えます。また、内臓が冷えない様にお肉を溜めて断熱材にするとも言えますので、熱量が確保出来れば断熱材が不要になると思われます。
自分の体で試したところお腹の余分な肉が減りました。
#自分を修理しよう!『指圧の世界』へようこそ!?
夏ですが今期はそれ程忙しくありません。
ディナーショーの現地照明をいただいているホテルさんは学者様の学会で忙しいらしく今期は控えるとか、暑いから時期をずらしますって野外イベントだとか、開店休業ってほどではありませんが少しノンビリした夏であります。
9月上旬には納品しなければならない開発案件があります。
DMX切替器ですが、新規に1台とHOLDを搭載しないといけません。
HOLDは2バンクのスタックに延々と受信値を保存して出力し、親からHOLD信号を受けたらスタックの更新を止めるって機能です。
基板の入荷に10日くらいみないといけませんので、まずは基板を描いて入稿しましょう。
#器具の製作
ディナーショーの現地照明をいただいているホテルさんは学者様の学会で忙しいらしく今期は控えるとか、暑いから時期をずらしますって野外イベントだとか、開店休業ってほどではありませんが少しノンビリした夏であります。
9月上旬には納品しなければならない開発案件があります。
DMX切替器ですが、新規に1台とHOLDを搭載しないといけません。
HOLDは2バンクのスタックに延々と受信値を保存して出力し、親からHOLD信号を受けたらスタックの更新を止めるって機能です。
基板の入荷に10日くらいみないといけませんので、まずは基板を描いて入稿しましょう。
#器具の製作
OMRONさんのUPSを3Uラックケースに取り付けてみました。

写真は良くありませんが、UPSを3Dプリンタ製のコの字で上下から挟み、その側面にインサートナットを取り付けてラックケースの天板からボルト止めしています。
思った以上というか過剰な強度で固定されています。ラックケースと完全一体!
友人が経営する鉄工場さんに19インチパネルをオーダーしているので、それが入荷したら本組みです。
固定のためのコの字は木材で作っても良かったのですが、固定のためにはそれなりの精度が必要だし、3Dプリンタならデータさえあれば放置プレイで完成するので楽です。フィラメントは大量に消費しますが、このクソ暑さの中で刻みはやりたくない。
追記
このラックケースには裏面にラックレール(ネジ穴の開いたアングル)が付いていません。
後付けの既製品は驚きの高値なので3Dプリンタで作りました。余程重いモノを取り付けない限り強度は十分です。
最近、なんでもかんでも3Dプリンタで作っていますが便利なので仕方ありません。
#器具の製作

写真は良くありませんが、UPSを3Dプリンタ製のコの字で上下から挟み、その側面にインサートナットを取り付けてラックケースの天板からボルト止めしています。
思った以上というか過剰な強度で固定されています。ラックケースと完全一体!
友人が経営する鉄工場さんに19インチパネルをオーダーしているので、それが入荷したら本組みです。
固定のためのコの字は木材で作っても良かったのですが、固定のためにはそれなりの精度が必要だし、3Dプリンタならデータさえあれば放置プレイで完成するので楽です。フィラメントは大量に消費しますが、このクソ暑さの中で刻みはやりたくない。
追記
このラックケースには裏面にラックレール(ネジ穴の開いたアングル)が付いていません。
後付けの既製品は驚きの高値なので3Dプリンタで作りました。余程重いモノを取り付けない限り強度は十分です。
最近、なんでもかんでも3Dプリンタで作っていますが便利なので仕方ありません。
#器具の製作
ChatGPT に RUST で Art-Net を受信するコードをリクエストしたら明快な答えが出た。
C言語と似てんなって思いつつ、なるほどって感じ。
コードの表現というより、潜在的なエラーをチェックしてくれる RUST のコンパイラの仕様がC言語コンパイラより進化してんだなってところ。
RUST はC言語の方言の一つで今時言語と同じ様に文字列を扱えてC++より解りやすいってのが自分の勝手な感想です。ならC#ぢゃダメなのかって話もありますケドね。
メモリやプロセス管理に気配りをせにゃならんC言語か、所有権に気配りをせにゃならん RUST かって感じもしますが、RaspberryPi の様な組み込みマイコンで最速を最小限の手間で狙うならどれを使っても手間は同じって気分にもなります。
#RUST
C言語と似てんなって思いつつ、なるほどって感じ。
コードの表現というより、潜在的なエラーをチェックしてくれる RUST のコンパイラの仕様がC言語コンパイラより進化してんだなってところ。
RUST はC言語の方言の一つで今時言語と同じ様に文字列を扱えてC++より解りやすいってのが自分の勝手な感想です。ならC#ぢゃダメなのかって話もありますケドね。
メモリやプロセス管理に気配りをせにゃならんC言語か、所有権に気配りをせにゃならん RUST かって感じもしますが、RaspberryPi の様な組み込みマイコンで最速を最小限の手間で狙うならどれを使っても手間は同じって気分にもなります。
#RUST
帰宅したら扇風機が動きません。
軸が重いのでベアリングが摩耗したかグリスが固着したと思われます。
掃除を兼ねて分解したところグリスの固着でした。つか、安物のためか回転軸にボールベアリングは使ってません。
パーツクリーナー的なモノで洗い流し、グリスを塗布してベルハンマーを噴いて流し込む。
快調、快調。
そのウチ、モーター自体もバラしてオーバーホールしてやりましょう。
#器具の修理
軸が重いのでベアリングが摩耗したかグリスが固着したと思われます。
掃除を兼ねて分解したところグリスの固着でした。つか、安物のためか回転軸にボールベアリングは使ってません。
パーツクリーナー的なモノで洗い流し、グリスを塗布してベルハンマーを噴いて流し込む。
快調、快調。
そのウチ、モーター自体もバラしてオーバーホールしてやりましょう。
#器具の修理
空き時間に少しずつ RUST の勉強をしています。
変数の型について読んでいる段階ですが、C言語と Python の両方を知っていると比較的わかりやすく思えます。
記述するコードもC言語よりも RUST の方が読みやすい印象があります。
開発環境も神先達が整えてくださっています。VSCode 用いる環境整備はC言語のそれと大差無さそうです。Windows から RaspberryPi に SSH で入っての操作も可能です。
ポインタがあり変数の型が厳密なのでお気楽簡単スクリプト言語ではありませんが、C言語の初歩から次の段階に突っ込んでいこうと思っていた矢先なので、RUST を本命に替えても勉強量は大差なさそうです。
今時ソースコードは AI に書かせればいいぢゃん!って話はごもっともなのですが、自分で書くことに意味がある趣味の領域ですからいいのです。もちろん、AI に質問はしますけどね。
#RUST
変数の型について読んでいる段階ですが、C言語と Python の両方を知っていると比較的わかりやすく思えます。
記述するコードもC言語よりも RUST の方が読みやすい印象があります。
開発環境も神先達が整えてくださっています。VSCode 用いる環境整備はC言語のそれと大差無さそうです。Windows から RaspberryPi に SSH で入っての操作も可能です。
ポインタがあり変数の型が厳密なのでお気楽簡単スクリプト言語ではありませんが、C言語の初歩から次の段階に突っ込んでいこうと思っていた矢先なので、RUST を本命に替えても勉強量は大差なさそうです。
今時ソースコードは AI に書かせればいいぢゃん!って話はごもっともなのですが、自分で書くことに意味がある趣味の領域ですからいいのです。もちろん、AI に質問はしますけどね。
#RUST
C言語はアセンブラをマクロ化した感覚で使えて可愛いなって思う自分はいますが RUST を使ってもいいかも。
RUST はC言語並みの高速動作が期待出来、C言語の延長線で考えられる雰囲気を感じつつ、C言語の弱さを補完した良さがあります。
Art-Net や sACN を扱うことも出来る様子。ncurses に相当するテキスト文字画面を作るライブラリもあるようです。力技になりますがC言語のライブラリも使えるようです。
C言語は歴史が深くこれを学ぶことは裾野が広いことに繋がるような気がしますが、RUST を学んでもいいかもしれません。Windows上のVSCodeでRaapberryPi上のRUSTを扱えるようです。
自分にとって残された時間を鑑みるにRUST学んだ方がいいような気分になりつつあります。
ChatGPT で調べていますが、Google検索を代行して要約してもらえる感覚で使うと便利です。
#RUST
RUST はC言語並みの高速動作が期待出来、C言語の延長線で考えられる雰囲気を感じつつ、C言語の弱さを補完した良さがあります。
Art-Net や sACN を扱うことも出来る様子。ncurses に相当するテキスト文字画面を作るライブラリもあるようです。力技になりますがC言語のライブラリも使えるようです。
C言語は歴史が深くこれを学ぶことは裾野が広いことに繋がるような気がしますが、RUST を学んでもいいかもしれません。Windows上のVSCodeでRaapberryPi上のRUSTを扱えるようです。
自分にとって残された時間を鑑みるにRUST学んだ方がいいような気分になりつつあります。
ChatGPT で調べていますが、Google検索を代行して要約してもらえる感覚で使うと便利です。
#RUST
今日の現場で EoC に Art-Net 通してみます。
倉庫で数十時間のランニングテストをしましたので大丈夫だと思いますが、現場での初使用は怖いものです。
願わくば光ケーブルで10Gbpsくらいの帯域を確保したいところですが光ケーブルはデリケートで高価です。その点、同軸ケーブルは機械強度が高く安価なのでウチの会社に向いていると思います。
スループットはカタログ値で100Mbpsですが8ユニバースくらいなら扱えそうなのでこれもウチの会社には手ごろです。
現実的な機能を出来る限り安価に確保することが大切だと思っています。
追記
感動も不満も何事もなく平然と動きます。
タイムラグがあるような気もするけどホール灯体の遅れに比べたら気が付かないレベル。
えーんでないか。
#[Art-Net]
倉庫で数十時間のランニングテストをしましたので大丈夫だと思いますが、現場での初使用は怖いものです。
願わくば光ケーブルで10Gbpsくらいの帯域を確保したいところですが光ケーブルはデリケートで高価です。その点、同軸ケーブルは機械強度が高く安価なのでウチの会社に向いていると思います。
スループットはカタログ値で100Mbpsですが8ユニバースくらいなら扱えそうなのでこれもウチの会社には手ごろです。
現実的な機能を出来る限り安価に確保することが大切だと思っています。
追記
感動も不満も何事もなく平然と動きます。
タイムラグがあるような気もするけどホール灯体の遅れに比べたら気が付かないレベル。
えーんでないか。
#[Art-Net]
今どきのデジタルコンソールは音響でも照明でも起動に数分かかります。瞬間停電であっても卓電源が落ちるのは避けたい。この対策には無停電電源装置(UPS)が効果的です。
前々から UPS のパッケージを組もうと思っていたのですが、本格的組むことにしたので製品調べ。OMRONさん一択です。海外製で安価な物はありますが将来必ず必要になる交換バッテリーの入手に不安があります。その点OMRONさんには安心感があります。
と、久しぶりにOMRONさんのサイトを見たら製品ラインナップが大きく変わっていました。
UPSの機能を大別しますと、
1)常時バッテリー供給か平時は入力電源供給で停電時バッテリー供給か。
2)バックアップ時の出力がPWMによる疑似ACか正弦波か。
となります。
望ましいのは常時バッテリー供給の正弦波ですが、こういった製品は一般的に高価です。
そんな基準で見ていたら、OMRONさんの廉価版が平時入力電源供給の停電時正弦波になっていました。PWMによる疑似ACは最廉価版だけになってます。これはスゲー。
さぞお高くなったろうなと思ったら意外や意外、価格は据え置きの機能アップでした。
製品は「BY120S」と「BY80S」です。BY120Sが負荷容量720w/重量8.5kg、BY80Sが負荷容量500w/重量6.4kgです。手ごろ感があります。

定価は微妙に躊躇しますが実売は4万~6万円です。トラブル損金の前払いと考えたら安価でしょう。これが高価と言われたらトラブルを真正面から受け止めて頂くしかありません。
これを3Uのラックケースに入れるのが基本方針です。
無垢のラックパネルを削るのは大変ですし、タカチ電機さんに加工を依頼すると高額です。友人が三代目社長をやっている鉄工所にラックパネルの製作を依頼しました。
#器具の製作
前々から UPS のパッケージを組もうと思っていたのですが、本格的組むことにしたので製品調べ。OMRONさん一択です。海外製で安価な物はありますが将来必ず必要になる交換バッテリーの入手に不安があります。その点OMRONさんには安心感があります。
と、久しぶりにOMRONさんのサイトを見たら製品ラインナップが大きく変わっていました。
UPSの機能を大別しますと、
1)常時バッテリー供給か平時は入力電源供給で停電時バッテリー供給か。
2)バックアップ時の出力がPWMによる疑似ACか正弦波か。
となります。
望ましいのは常時バッテリー供給の正弦波ですが、こういった製品は一般的に高価です。
そんな基準で見ていたら、OMRONさんの廉価版が平時入力電源供給の停電時正弦波になっていました。PWMによる疑似ACは最廉価版だけになってます。これはスゲー。
さぞお高くなったろうなと思ったら意外や意外、価格は据え置きの機能アップでした。
製品は「BY120S」と「BY80S」です。BY120Sが負荷容量720w/重量8.5kg、BY80Sが負荷容量500w/重量6.4kgです。手ごろ感があります。

定価は微妙に躊躇しますが実売は4万~6万円です。トラブル損金の前払いと考えたら安価でしょう。これが高価と言われたらトラブルを真正面から受け止めて頂くしかありません。
これを3Uのラックケースに入れるのが基本方針です。
無垢のラックパネルを削るのは大変ですし、タカチ電機さんに加工を依頼すると高額です。友人が三代目社長をやっている鉄工所にラックパネルの製作を依頼しました。
#器具の製作
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