電装工芸日記
- 舞台照明機器の製作とか -
No.926
引き続き「自分を修理しよう！『指圧の世界』へようこそ！？」です。
昨日は強烈なデトックスに陥り気持ち悪さが強かったのですが今日はイイ感じの方が強い。高めの血圧もかなり下がりました。
わかりやすい改善に至るかは数日様子を見なければなりませんが良い方向だと思われます。
指圧のポイントでありピップ・エレキバンを貼る位置が見えてきましたのでメモ。
結論から言うなら、筋肉の末端である腱が神経と繋がるあたりです。いわゆる「ツボ」はこういった場所に多いようです。
硬くなった腱から圧を受けている神経を緩めて筋肉の奥まで信号を届かせるイメージです。最終的には血液やリンパの通りを良くしたいのですが、神経の通りを良くするのが手始めかなと。
ここを指圧した後エレキバンを貼ります。前頸骨筋で試しましたが、膝下に繋がる腱にアプローチして約１日で前頸骨筋の全体が柔らかくなりました。
唯一最高の決定打ではないと思いますが有効な方法の一つでしょう。
ある書籍によりますと、筋肉を解すにはそのものをマッサージするよりも両端の腱をマッサージした方が効果的なのだそうです。実際、後頸骨筋は両端の腱を指圧することで解れました。
そもそも筋肉に十分な血液とリンパが届いていない状態で強くグリグリすることには反対です。筋肉が酸欠と飢えで枯れているのに外力を与えたら痛むだけです。神経の信号を届かせ、血液とリンパを巡らせ、最終的に筋組織を刺激する順番でしょうか。
追記
午後からホテルの宴会場で現場。
明らかに足が軽く動きやすい。
#自分を修理しよう！『指圧の世界』へようこそ！？
昨日は強烈なデトックスに陥り気持ち悪さが強かったのですが今日はイイ感じの方が強い。高めの血圧もかなり下がりました。
わかりやすい改善に至るかは数日様子を見なければなりませんが良い方向だと思われます。
指圧のポイントでありピップ・エレキバンを貼る位置が見えてきましたのでメモ。
結論から言うなら、筋肉の末端である腱が神経と繋がるあたりです。いわゆる「ツボ」はこういった場所に多いようです。
硬くなった腱から圧を受けている神経を緩めて筋肉の奥まで信号を届かせるイメージです。最終的には血液やリンパの通りを良くしたいのですが、神経の通りを良くするのが手始めかなと。
ここを指圧した後エレキバンを貼ります。前頸骨筋で試しましたが、膝下に繋がる腱にアプローチして約１日で前頸骨筋の全体が柔らかくなりました。
唯一最高の決定打ではないと思いますが有効な方法の一つでしょう。
ある書籍によりますと、筋肉を解すにはそのものをマッサージするよりも両端の腱をマッサージした方が効果的なのだそうです。実際、後頸骨筋は両端の腱を指圧することで解れました。
そもそも筋肉に十分な血液とリンパが届いていない状態で強くグリグリすることには反対です。筋肉が酸欠と飢えで枯れているのに外力を与えたら痛むだけです。神経の信号を届かせ、血液とリンパを巡らせ、最終的に筋組織を刺激する順番でしょうか。
追記
午後からホテルの宴会場で現場。
明らかに足が軽く動きやすい。
#自分を修理しよう！『指圧の世界』へようこそ！？